八月二十日減肥日記

尋晚個打邊爐飽到訓唔著!!!!!勁辛苦呀!!!!個肚好重, 點訓都唔舒服咁????!!!

其實我覺得個份量都唔算多, 肉只係食幾片, 食貢丸就食得多D囉 (六七粒), 其他都係食蔬菜之嘛?!!!!

今朝起身....重左XYZ!!!!仲飽到今朝!!!

0830  橙X1

1300  五谷面包一大個 + 麥片一杯 + 低糖豆漿一盒

1600  古古力CAKE一啖 + 五谷面包半個

1900  少甜檸檬茶大半盒

2230  低糖黑豆漿一盒

0000   烚菜 + 橙

運動：旺角P記 35 MINS Running