超愛吃:四川酸辣粉x2、牛肉火鍋、麻醬涼皮、羊肉串串...
每餐都吃得肚皮撐著走...哇,今次仲唔大件事?
放假前(20/05) :140.6 lbs
放假後(23/05) :143 lbs !
23/05 閉關一天,中午在家吃了一大碗飯,然後晚上死忍肚餓不吃飯只吃菜及火龍果
24/05 極速跌磅:140.8 lbs
這星期繼續忍口吃雜菜湯,待腰骨好點時就會在六月份開始游水,目標是七月尾前減走十磅。
早餐:skip
午餐:雜菜湯 + 火龍果x1 + 兩片五谷面包 + 低脂芝士一片
下午茶:
晚餐:雜菜湯 + 蘋果