每天早上向115磅出發!

2010年5月24日星期一

Week 4 24.05.2010

放假休息幾天,上深圳狂吃!
超愛吃:四川酸辣粉x2、牛肉火鍋、麻醬涼皮、羊肉串串...

每餐都吃得肚皮撐著走...哇,今次仲唔大件事?

放假前(20/05) :140.6 lbs
放假後(23/05) :143 lbs !

23/05 閉關一天,中午在家吃了一大碗飯,然後晚上死忍肚餓不吃飯只吃菜及火龍果

24/05 極速跌磅:140.8 lbs

這星期繼續忍口吃雜菜湯,待腰骨好點時就會在六月份開始游水,目標是七月尾前減走十磅。

早餐:skip

午餐:雜菜湯 + 火龍果x1 + 兩片五谷面包 + 低脂芝士一片

下午茶:

晚餐:雜菜湯 + 蘋果