29.06.2010

最近常常打汁飲！i love it！

我今天的磅數...哈哈....不得了...唔好提呀....今天開始...晚飯減

早餐：all bran + 甜奶 <香蕉2條+ Blueberry8粒+300ml十字牌低脂奶> 

午餐：粟米 + 西芹 + 糙米飯 <自己煮左好大大大碗> + 兩匙紫菜飯素

下午茶：提子乾x10粒

晚餐：蘋果x1 + 蛋白x2隻

運動：跑步1小時+ Pilate 1小時

跑返步，希望腰骨唔痛喇∼