八月廿五日減肥日記

1000  咖啡一杯

1300  叉燒四舊 + 連皮油雞四件 + 白飯一碗 + 唔知幾多甜豉油 + 西梅兩個

1800  西梅一個

2200  媽媽整水餃 + 面半碗 + 矮瓜 + 肉片幾舊

運動：60mins Running

八月廿四日減肥日記

0830  小型番薯兩個

1230  小型番薯兩個 + 魚蛋六粒 + 炸餃三隻

1700  小型番薯一個 + 能量棒一條

1900  餐肉一塊 + 煎豬扒 + 白飯一碗

2230  locker方塊餅x6粒 

運動：60 mins running + 20 mins crosstrainer