八月廿四日減肥日記

0830  小型番薯兩個

1230  小型番薯兩個 + 魚蛋六粒 + 炸餃三隻

1700  小型番薯一個 + 能量棒一條

1900  餐肉一塊 + 煎豬扒 + 白飯一碗

2230  locker方塊餅x6粒 

運動：60 mins running + 20 mins crosstrainer