M come Day 3
早餐：SKIP
午餐：粟米撈芋絲 + 紫蘇汁
生菜1/3碗
恆香老婆餅X1
午茶：維他大檸X1
梳打餅X1包
晚餐：
運動：
每天早上向115磅出發!
2010年1月15日星期五
2010年1月12日星期二
12.01.2010
早餐：一大杯脫脂奶
早茶：三合一奶茶
(飲完奶茶搞肚，可能係因為以上兩樣野都岩岩過左期，哈，哈！）
午餐：白羅白+ 粟米 + 芝麻醬撈芋絲
午茶：迷你威化餅x1包、尖尖餅十幾粒
晚餐：出街食
運動：無
早茶：三合一奶茶
(飲完奶茶搞肚，可能係因為以上兩樣野都岩岩過左期，哈，哈！）
午餐：白羅白+ 粟米 + 芝麻醬撈芋絲
午茶：迷你威化餅x1包、尖尖餅十幾粒
晚餐：出街食
運動：無
2010年1月11日星期一
11.01.2010
早餐：SKIP
午餐：ALL BRAN + 半杯脫脂奶
7仔撈面 + 燒賣4粒 + 熱奶茶一杯
細蘋果X1
晚餐：麥包三片 + 辣汁沙甸魚一罐
細蘋果X1
宵夜一：茶葉蛋X1
宵夜二：辛辣公仔面
運動：無
午餐：ALL BRAN + 半杯脫脂奶
7仔撈面 + 燒賣4粒 + 熱奶茶一杯
細蘋果X1
晚餐：麥包三片 + 辣汁沙甸魚一罐
細蘋果X1
宵夜一：茶葉蛋X1
宵夜二：辛辣公仔面
運動：無
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