每天早上向115磅出發!

2009年12月28日星期一

Day 1 28/12/2009








Day 1

早餐：7仔火雞肉三文治 (242 kcal) + 脫脂奶


午餐：薑炒粟米彩椒 + 白飯大半碗＋維他低卡大檸茶


零食：尖尖餅半杯


午茶：豬扒包 + 薯仔沙律(有醬) + 熱咖啡 (同事拉左我去蛇王囉!)


晚餐：飢饉!!!!


運動：60mins Treadmill + 30mins crosstrainer


飲水：3.5L
於

1 則留言:

  1. Piggy2009年12月28日 下午4:44

    第一次在這裡留言，預祝你第2個20磅減肥成功，加油！！

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